百合真人升级 ：宫寒女有6大特征！一道乌鸡汤，百合真人升级 ：暖宫驱寒

　　宫寒这个名词，相信大家都不陌生。中医典籍一般认为，女人宫寒意味着，外界寒邪入侵人体乃至子宫。

　　女人一旦发生宫寒，身体也会受到不小的影响，比如秋冬手脚冰冷、平日脸色黯淡、生理期一到就痛经、岁岁年年月经不调，性冷淡，严重的可能在怀孕和生育上也会受阻！

　　因此，了解自己是不是属于宫寒体质，尽早调理好身体，告别宫寒尤为重要！

　　一道乌鸡汤，暖宫驱寒

　　既然宫寒的危害那么多，那么，得知宫寒的女性自然就要注意调理了。想要将宫寒调理好，除了平时要少碰寒凉食物、合理运动，温经通络也是调理的根本。宫寒女人可以在月经过去后吃一些补气血的中药，比如当归、红枣、乌鸡、酸枣仁和鸡血藤等。爱下厨的仙女可以自制醪糟酒、姜醋蛋等食物，美味又暖宫。

　　不过小编最推荐的还是中医师偷偷透露的暖宫药膳：简答好做的乌鸡红枣参汤。做法也很简单，一人份的暖宫汤只需要将半斤乌鸡过水去油，然后和5颗去核红枣、12-15克西洋参片一起放到砂锅里炖就可以了。